毎日毎日お仕事を頑張られてる皆さん。

首コリが解消しない3つの要因知っていますか…！？

「仕事中に首コリで集中できない…」

「首コリで吐き気が…」

「頭痛が…」「全身が怠い…」

私生活や仕事に影響が出ているのではないですか？

とても辛いですよね…

首は大事な神経が集まっている場所なので

自律神経などと密接に関連しており全身症状まで波及していきます。

「首をマッサージしても良くならない！！」そんな肩の為に…

今回は「首コリの原因」と「揉んでも治らない理由」について書きますので健康に役立てて下さい。

このような症状当てはまりませんか？

• いつもより多く寝ても疲れが抜けない。首の具合が回復しない…
• 　いつも緊張して体が休まらない
• 頭痛がする…
• 胃腸の調子が…
• イライラしてしまう…

もしこのような症状が当てはまる場合はただの首コリではなく、

色々な要素が絡まり合って全身症状へと波及してしまっている可能性があります。

原因

1. 筋肉、骨、姿勢など主に体の構造面
2. 自律神経の問題
3. ストレスなどの精神面の問題

どの要素から来ているかは個人差がありますが、いずれにしても３つの問題が複雑に絡み合って首のこりにつながっています。

以下は①~③が原因で起こる首コリについてです。

①筋肉、骨、姿勢から来ている場合

長時間のデスクワーク、姿勢の悪さ

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筋肉が疲労する

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コリが神経を圧迫して頭痛を起こす

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コリが自律神経を乱す

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全身の緊張が高まりリラックスできない

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休もうとしても体が休まらない

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心も休まらなくなる

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首こりや全身症状に。

②自律神経から来ている場合

外の環境（温度等）でストレスがかかり体調が悪くなる

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自律神経が乱れ体が硬くなる

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イライラ、頭痛、胃腸、内臓症状が出ている

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不安になりそれがストレスで自律神経が乱れる

③ストレスからくる場合

心理的にストレスがかかる状況

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自律神経が乱れる

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首に自律神経がたくさん存在するためコリが酷くなり、血流も悪くなる

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痛みやコリによっていい姿勢を取れない

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胃腸などの機能も低下

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不快な症状がさらにストレスになり自律神経が常に乱れた状態になり対症療法をしても元に戻る

いずれにしても症状が進行していくにつれ自律神経が乱れ全身症状へと波及していき、

この３つが重なりあい首コリと自律神経症状が併発していくケースが多々あります。

ですので何度首を揉んでも自律神経が乱れていますので元に戻るわけです…

首のこりだけに固執せず自律神経に着目して調整をしていかなければならないケースもあります。

「じゃあどうしたら良いの！？」という方の為に

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自律神経の治し方10選

おわりに

いかがでしたか？

首コリでも肩こり、腰痛でも様々な要素が絡まり合い結果として症状に出てきております。

「原因が筋肉だけではない！！」という事ですね。

症状は似ていても一人一人原因は違います。そこを見極めて理解することが大切ですね。

皆さんが不調に悩まず健康な生活を送れますように…

みらい整骨院新町院